Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 96,68g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Appelsiinit, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Lounas: Subway Kananrinta. Päivällinen: Rasvaton Maito, Makula Fetasalaatti, Uunilohi, Kukkakaaligratiini, Perunasose. Välipalat/Muut: Banaani, Lakka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|