Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 51,34g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 9 Levittyvä, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä. Päivällinen: Saarioinen Lihaperunalaatikko, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Pehmeä Voimallus Kaurasämpylä, Lakka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kismet Kismet. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|