Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2527 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 117,55g | Hh: 245,33g.
Aamiainen: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro, Maitokahvi. Lounas: Fazer Ruis Real, Apetit Kruunusekoitus, Kanakastike, Voi, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Gefilus Rasvaton Piimä, Vihersalaatti. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Uuniperuna (Kuorineen), Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Olut, Omenat (Golden Delicious), Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|