|
mitä vittua!? :DD
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1199 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 49,58g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: Omenat, Sokeri, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Valio Play Maitokaakao, Mannapuuro. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Blå Band Kalakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Brunberg Tryffeli, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|