|
hmh 🤨
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1176 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 61,63g | Hh: 36,07g.
Aamiainen: Valio Luomuvoi, Foodin Kapryylihappo, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lounas: Apetit Kruunusekoitus, Kara Kookoskerma. Päivällinen: Pirkka Edamjuustoviipale, Paprika (Punainen), Pirkka Savukirjolohifilee. Välipalat/Muut: Kermavaahto, Rainbow Mascarpone, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
pari viikkoa keuhkotautisena ja muutenkin ei oo oikein energiaa ollut mihinkään. ei liikuntaan, ei ruoan seurantaan. 🙄 nyyh. pitäs jaksaa jaksaa nyt kohta taasen. mä niin haluan päästä alle 90 kg
02 maalis 19 jäseneltä: muorimamma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|