Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1659 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 118,19g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Rainbow Hunaja, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Monijyväleipä, Vadelmahillo, Pannukakku, Fetajuusto, Hernekeitto. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy, Bolongesekastike. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Banaani Juoma, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|