Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2287 kcal
|
Rasva: 114,71g | Prot: 76,96g | Hh: 237,90g.
Aamiainen: Hillot, Pannukakut (Pelkästään), Maitokahvi. Lounas: Kokkikartano Kaalilaatikko, Kirsikkatomaatit, Atria Saunapalvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Atria Jahti Makkara, Eldorado Ananasrengas, Rainbow Cheddar, Paistettu Kananmuna, Amissa Juhla Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|