Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
939 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 58,85g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Päivällinen: Rainbow Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Apetit Kasvisjauhispihvit, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Sauvakävely - 56 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|