Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1557 kcal
|
Rasva: 127,45g | Prot: 85,60g | Hh: 17,46g.
Lounas: Hesburger Siemensekoitus, Hesburger Burgersalaatti, Hesburger Valkosipulimajoneesi. Päivällinen: X-Tra Meetvursti, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Wilhelm Juustomakkara. lisää...
|
|
526 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|