Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2012
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 135,81g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Land o Frost Honey Ham, Banana. Lounas: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Päivällinen: Smirnoff Vodka, Kahlua, Barbacoa, Kirkland Patties. Välipalat/Muut: Sweet Relish Heinz, Best Foods Light Mayonnaise, Starkist Solid White Albacore. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|