Aloituspäivämäärä: 19 kesä 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 99,8 kg
25 huhti 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	96,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	98,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	101,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	103,0 kg	Huonosti
20 marras 23	101,6 kg	Huonosti
13 marras 23	102,1 kg	Huonosti
17 loka 23	99,3 kg	Huonosti
27 kesä 23	96,6 kg	Huonosti
29 touko 23	98,0 kg	Huonosti
27 maalis 23	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 23	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	97,1 kg	Huonosti
18 tammi 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 22	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	93,0 kg	Huonosti
16 marras 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	95,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	94,8 kg	100%
02 elo 20	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 20	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	99,8 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 12 helmi 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 93,0 kg
20 helmi 20	93,2 kg	100%
14 helmi 20	95,0 kg	100%
12 helmi 20	93,0 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 09 heinä 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 97,7 kg
10 helmi 20	97,1 kg	Huonosti
22 tammi 20	93,9 kg	Huonosti
18 marras 19	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	90,5 kg	100%
07 marras 19	92,8 kg	Huonosti
24 heinä 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	87,5 kg	Huonosti
21 tammi 19	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 18	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	88,9 kg	Huonosti
31 elo 18	86,4 kg	100%
27 elo 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	89,8 kg	100%
13 elo 18	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	97,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 01 elo 10

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 89,8 kg
04 kesä 18	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	97,5 kg	Huonosti
24 huhti 17	89,6 kg	100%
17 huhti 17	89,8 kg	100%
10 huhti 17	92,5 kg	Huonosti
20 maalis 17	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	93,0 kg	Huonosti
17 tammi 17	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	92,8 kg	Huonosti
26 kesä 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 16	87,5 kg	Huonosti
19 maalis 16	87,5 kg	100%
14 maalis 16	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 16	88,5 kg	100%
28 helmi 16	89,4 kg	100%
21 helmi 16	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 16	90,3 kg	100%
07 helmi 16	90,3 kg	100%
01 helmi 16	92,3 kg	Huonosti
11 tammi 16	90,5 kg	Huonosti
28 joulu 15	92,5 kg	Huonosti
12 loka 15	90,3 kg	Huonosti
24 heinä 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	90,9 kg	Huonosti
09 kesä 15	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 15	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 15	89,1 kg	100%
27 huhti 15	92,1 kg	Huonosti
15 maalis 15	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 15	90,3 kg	Huonosti
22 helmi 15	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 15	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 15	90,5 kg	100%
02 helmi 15	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 15	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	93,0 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 15	91,9 kg	Huonosti
29 joulu 14	92,1 kg	Huonosti
24 marras 14	88,2 kg	Huonosti
16 marras 14	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 14	90,0 kg	Huonosti
06 loka 14	88,5 kg	Huonosti
09 syys 14	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 14	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 14	87,1 kg	Huonosti
21 heinä 14	86,4 kg	100%
14 heinä 14	87,3 kg	100%
07 heinä 14	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 14	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 14	88,7 kg	100%
12 kesä 14	90,3 kg	Huonosti
05 kesä 14	88,5 kg	100%
02 kesä 14	90,3 kg	Huonosti
06 touko 14	90,0 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 14	88,9 kg	100%
07 huhti 14	88,9 kg	100%
31 maalis 14	90,7 kg	Huonosti
23 maalis 14	90,3 kg	Huonosti
16 maalis 14	91,4 kg	Huonosti
09 maalis 14	90,9 kg	Huonosti
02 maalis 14	88,9 kg	Huonosti
24 helmi 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 14	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 14	88,7 kg	Huonosti
01 tammi 14	86,2 kg	100%
18 marras 13	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 13	84,6 kg	Huonosti
03 marras 13	82,8 kg	Huonosti
27 loka 13	82,3 kg	Huonosti
20 loka 13	81,6 kg	Huonosti
13 loka 13	83,0 kg	Huonosti
06 loka 13	80,5 kg	100%
29 syys 13	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 13	81,0 kg	100%
16 syys 13	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 13	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 13	82,6 kg	100%
26 elo 13	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 13	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 13	84,4 kg	100%
05 elo 13	83,9 kg	100%
29 heinä 13	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13	86,6 kg	Huonosti
30 kesä 13	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 13	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 13	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 13	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 13	88,9 kg	Huonosti
23 touko 13	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 13	89,8 kg	Huonosti
06 touko 13	88,2 kg	Huonosti
28 huhti 13	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 13	88,0 kg	Huonosti
11 maalis 13	88,0 kg	Huonosti
04 maalis 13	88,0 kg	Huonosti
11 helmi 13	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 13	86,2 kg	100%
28 tammi 13	86,6 kg	100%
21 tammi 13	89,4 kg	Huonosti
08 tammi 13	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 13	89,6 kg	Huonosti
19 marras 12	84,8 kg	Huonosti
29 loka 12	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 12	83,2 kg	Huonosti
09 heinä 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 12	74,8 kg	100%
25 kesä 12	76,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 12	76,0 kg	100%
11 kesä 12	78,7 kg	Huonosti
29 huhti 12	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 12	77,6 kg	Huonosti
15 huhti 12	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 12	75,5 kg	100%
01 huhti 12	76,2 kg	100%
25 maalis 12	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 12	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 12	77,3 kg	100%
04 maalis 12	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 12	78,9 kg	100%
19 helmi 12	80,3 kg	100%
13 helmi 12	82,6 kg	Huonosti
02 tammi 12	82,3 kg	Huonosti
18 joulu 11	77,8 kg	100%
11 joulu 11	80,7 kg	Huonosti
04 joulu 11	79,4 kg	Huonosti
27 marras 11	78,7 kg	Huonosti
20 marras 11	78,2 kg	Huonosti
06 marras 11	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 11	76,9 kg	Huonosti
23 loka 11	76,7 kg	Huonosti
16 loka 11	76,2 kg	Huonosti
09 loka 11	75,7 kg	Huonosti
02 loka 11	75,5 kg	Huonosti
25 syys 11	74,8 kg	Huonosti
19 syys 11	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 11	74,4 kg	Huonosti
04 syys 11	74,2 kg	Huonosti
28 elo 11	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 11	74,6 kg	Huonosti
14 elo 11	72,6 kg	Huonosti
06 elo 11	74,2 kg	Huonosti
03 heinä 11	72,1 kg	Huonosti
27 kesä 11	71,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 11	71,2 kg	100%
12 kesä 11	72,1 kg	Huonosti
06 kesä 11	72,1 kg	Huonosti
29 touko 11	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 11	71,9 kg	Huonosti
15 touko 11	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 11	72,8 kg	100%
01 touko 11	73,9 kg	Huonosti
25 huhti 11	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 11	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 11	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 11	75,3 kg	100%
27 maalis 11	76,0 kg	100%
20 maalis 11	77,3 kg	Huonosti
13 maalis 11	77,1 kg	Huonosti
06 maalis 11	77,6 kg	100%
27 helmi 11	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 11	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 11	78,9 kg	100%
06 helmi 11	80,1 kg	100%
31 tammi 11	81,2 kg	100%
26 tammi 11	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 11	82,3 kg	Huonosti
08 tammi 11	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 11	82,3 kg	Huonosti
17 marras 10	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 10	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 10	81,2 kg	Huonosti
24 loka 10	81,6 kg	Huonosti
17 loka 10	83,2 kg	100%
10 loka 10	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 10	82,1 kg	100%
26 syys 10	82,3 kg	100%
19 syys 10	83,0 kg	100%
14 syys 10	84,4 kg	Ei sovellu
12 syys 10	84,6 kg	Huonosti
05 syys 10	85,3 kg	Huonosti
29 elo 10	85,3 kg	Huonosti
22 elo 10	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 10	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 10	86,9 kg	100%
01 elo 10	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin