Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2012
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2012:
|
873 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 30,29g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Movie Theater Popcorn. Lounas: Carnitas Taco. Päivällinen: Brown Basmati Rice, Chickpeas, Red Potatoes, Vegetable Stock, Butternut Squash. Välipalat/Muut: Dreyers Lime. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Turbo Fire 45 & Stretch 10 - 55 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|