|
Fat again. Need to get my shit together.
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1343 kcal
|
Rasva: 98,38g | Prot: 78,31g | Hh: 42,87g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Verona (Tall), N' Joy Non-Dairy Creamer, Galbani String Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). Lounas: Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Dole Shredded Lettuce. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Galbani String Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|