Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2012
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2012:
|
993 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 56,92g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Unsweetened Almond Milk Silk, Shakeology - Strawberry. Lounas: Best Foods Light Mayonnaise, Solid White Albacore, Club Crackers. Välipalat/Muut: Pistachios Roasted & Salted Spooky Healthy Snack Packs, Navel Orange, Snickers Dark, Baby Carrots. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|