Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2019:
|
1037 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 51,60g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. Lounas: Kahvi, Valio Arki Maitojuoma. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kartanon Palvi, Kiinankaali, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kavli Herkkumajoneesi, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Paprika (Punainen), Valio Kevyt Maito, Kahvi. Välipalat/Muut: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kiinankaali, Vesi, Paprika (Punainen), Kavli Herkkumajoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Raejuusto, Airwaves Menthol & Eucalyptus. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|