|
Olipas yllätys! Toivottavasti suunta jatkuu alaspäin 👌🏻
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 84,06g | Hh: 88,98g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Keittojuurekset, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Pakastetut Kasvikset, Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Maitorahka, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanskimus
|