Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
20 kcal
|
Rasva: 0,65g | Prot: 1,70g | Hh: 1,49g.
Aamiainen: Kahvi, Kevytmaito (2%), Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Teki mieli eilen luovuttaa, mutta hyvä että en.. olo on kun olisi salilla käynyt rääkkäämässä itseään 4 päivää peräkkäin vaikka vaihdoin vain raskaampiin töihin.. 7 tuntia jaloilla seisten, kävellen + tavaroita nostellen/päivä.. siihen kotiaskareet.. pitää varmaan muuttaa asetuksista aktiivisuustasoa..
14 maalis 19 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|