|
6h sleep only, plumbing plugged last night
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1692 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 47,65g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Semu Tyrnitäysmehu, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%. Lounas: Bell Peppers, Semu Tyrnitäysmehu, Santa Maria Taco Sauce Medium, Mixed Salad Greens, Red Onions, Cucumber (with Peel), Valio Turkkilainen Jogurtti, Kotimaista Luomu Naudanjauheliha, Santa Maria Taco Tubs. Päivällinen: Ristorante Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|