Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1905 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 133,03g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Tuore Appelsiinimehu, Paprika (Punainen), Atria Saunapalvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Taika Siemenhyvä. Lounas: X-Tra Gouda 16%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Taika Siemenhyvä, Pirkka Kevyt Kermaviili, Lounashetki Fetasalaatti, Lämminsavulohi, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kokkikartano Lihakeitto. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, X-Tra Emmental, Paistettu Kananmuna, Atria Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|