Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1077 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 74,59g | Hh: 100,96g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: HK Bistro Sitruuna-Kana. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka. Välipalat/Muut: Hesburger Kevyt Talon Kastike, Hesburger Lämmin Kalasalaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|