Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 85,86g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Ingmariini Ingmariini, Pensasmustikka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Bonne Mansikkasose, Mansikat, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lounas: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Pirkka Suippopaprika, Kukkakaali, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Café Picnic Mansikka-Chia Välipala, Maitokahvi, Stockmann Ceasarsalaatti Broilerilla. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Lidl Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja_Lau
|