Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1168 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 65,67g | Hh: 113,24g.
Aamiainen: Semu Tyrnitäysmehu, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%, Snellman Superior Kinkku. Lounas: Saarioinen Riistaruukku. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsa-Sosekeitto, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Rainbow Pesto Al Limone. Välipalat/Muut: Bananas, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|