Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1876 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 75,07g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Snellman Superior Kinkku, Valio Polar 15%, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Semu Tyrnitäysmehu. Lounas: Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Santa Maria Taco Sauce Medium, Santa Maria Taco Tubs, Sweet Red Peppers, Cuagamole. Päivällinen: Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Pirkka Manchego Juusto, Red Table Wine, Cashew Nuts. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Bananas, Fria Limpan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|