Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1486 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 75,24g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Pineapple, Semu Tyrnitäysmehu, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Cuagamole, Sweet Red Peppers, Santa Maria Taco Tubs, Santa Maria Taco Sauce Medium, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Cashew Nuts, Red Table Wine, Pirkka Manchego Juusto. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|