Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 106,12g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Hillot, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Keittokinkku, Milbona Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Päivällinen: Valio Oltermanni Tilsit, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Esipaistetut Patongit, Kanasalaatti Kananmunalla. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Paprika (Punainen), Rainbow Keittokinkku, Milbona Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|