Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1491 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 32,49g | Hh: 224,97g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Juustoportti Luomu Kermaviili, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Rosso Vegana Pizza. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Alpro Oats And Blueberries, Viinirypäleet. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emilia.salmi
|