Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1892 kcal
|
Rasva: 78,97g | Prot: 107,31g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: Hillot, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Lounas: Grillimaisteri Bratwurst, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Paistettu Peruna, Vihersalaatti. Päivällinen: Pirkka Tomaattimurska, Kivikylän Kotipalvaamo Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Myllärin Omenatarhan Granola, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|