Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 66,53g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Rainbow Maapähkinä. Lounas: Atria Pinaattiletut. Päivällinen: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|