Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 61,29g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Omenapiirakka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ranskanperunat, Saarioinen Iso Kanahampurilainen. Päivällinen: Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Rainbow Cheddar, Jauhelihapihvi, Vaasan Hampurilaissämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|