Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 57,99g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Voi, Oululainen Ruislimppu, Gefilus Rasvaton Piimä, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Mandariini, Banaanit, Milbona Skyr Drink Strawberry-Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|