|
Aika väsynyt viikko. En tiedä mistä keksisi energiaa. Yritän turhat hiilarit karsia, mutta joku perkele tuo töihin kokoajan karkkia ja sullaata ja iltapäivän väsymyksessä ei vaan nyt tunnu luonne riittävän pysymään niistä erossa.
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 14,69g | Hh: 9,71g.
Aamiainen: Vi-Siblin Kuitulisä, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Luomuvoi, Foodin Kapryylihappo, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|