Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 62,83g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Rainbow Riisikakku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Aviko Sweet Potato Fries, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emilia.salmi
|