Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 66,74g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Semu Tyrnitäysmehu, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Lettuce, Leeks, Tesco Riisikakku, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto. Lounas: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Tesco Riisikakku, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Leeks. Välipalat/Muut: Bananas, Myllärin Gluteeniton Omenatarhan Kaurapuuro, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|