Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 90,54g | Hh: 193,42g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Omenat, Paprika (Punainen), Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Päivällinen: Banaanit, Rainbow Keittojuurekset, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Atria Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Becel Gold Levite, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Atria Jahti Makkara, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|