|
Kyllä nyt harmittaa 😣🤦🏻♀️
Oon surutta mättänyt herkkuja ja en ollenkaan ole laskenut kaloreita enkä edes juonut tarpeeksi vettä.
NYT on pakko ottaa itseäni niskasta kiinni. NYT.
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 46,87g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Atria Coleslaw, Jauheliha-Perunalaatikko. Päivällinen: Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Välipalat/Muut: Espresso House Salted Caramel Latte, Juustokakku. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|