Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 59,44g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Kääretorttu, Kinder Suklaamuna, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Kirsikkatomaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Becel Gold Levite, Dulano Savustettu Meetvursti Light, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Kääretorttu, TUC Suolakeksit, Maitokahvi, Oululainen Pullava. Päivällinen: Arla Mustaleima Emmental, Becel Gold Levite, Kakkutukku Hermannin Herkkunäkkileipä, Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Tiikerikakku, Tasangon Kaneli Ässä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|