Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 77,73g | Hh: 79,37g.
Aamiainen: Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 5%. Lounas: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 5%. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Valio Musta Leima, Santa Maria Taco Sauce Medium, Atria Jauheliha 9,5%, Santa Maria Mini Taco Tubs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|