|
🤤🤤paras alku ikinä tänään alkavalle lomalle! Pitää kyllä muistaa nyt pääsiäisenkin aikana et hei laihiksella ollaan. Tsempit kaikille!
”I like pleasure spiked with pain
And music is my aeroplane”
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 49,09g | Hh: 120,43g.
Päivällinen: Kanapasta. Välipalat/Muut: Valkosuklaa, Digestives Original, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|