Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 16,55g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Maitosuklaa. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Cocktailpiirakka. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
|
2649 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Cardio - 52 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emilia.salmi
|