Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 113,47g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Kaurapuuro, Cocovi Chia-Siemenet, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Maustevoi, Oliiviöljy, Atria Naudan Lehtipihvi, Peruna, Porkkanat, Punaviini, Valkoviini, Keitetty Kananmuna, Parsa. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti. Välipalat/Muut: Suklaamuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, LU Domino Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|