Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 134,88g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark, Maitokahvi. Lounas: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanafilee, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini. Päivällinen: Café Picnic Oriental Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, Kanafilee, Valio Arki Rae, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|