Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 160,95g | Prot: 68,44g | Hh: 26,45g.
Aamiainen: Valio Luomuvoi, Foodin Kapryylihappo, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lounas: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Meetvursti. Päivällinen: Rainbow Mascarpone, Kahvi, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Snellman Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Manchego Juusto, Snellman Meetvursti, Rainbow Mascarpone, Finax Psyllium, Cocovi Kookosöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|