Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 78,23g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Kahvi, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Rasvaton Maito, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Päivällinen: Café Picnic Juustopatonki. Välipalat/Muut: Banaanit, Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|