Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 90,63g | Hh: 221,86g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Ketsuppi, Keitetty Kananmuna, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Ruis Real, Milbona Emmental Cheese, Kevytmaito. Päivällinen: Oliiviöljy, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|