Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 106,76g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese. Lounas: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), ambari banana bread protein bar, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Ball Park Hot Dog Bun, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Holy Cow! Rule 19: Never ask a woman about her weight. So, DP, you gonna answer his question or what?!?
30 huhti 19 jäseneltä: Terrapin12
|
198 since starting fat secret... I think that was 2013. 184 in 2004.
30 huhti 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Since I'm not wealthy enough to not work... Sometimes it takes me a minute to respond. 🤪 Someone's gotta bring home the bacon... Errr...uhh fudge covered oreos.
30 huhti 19 jäseneltä: davidsprincess
|
WTG there princess ...nice drop:)
30 huhti 19 jäseneltä: maxie4
|
Okay, now you are starting to scare me. Super job!
30 huhti 19 jäseneltä: Erquiaga
|
30 huhti 19 jäseneltä: Retta Smith
|
01 touko 19 jäseneltä: Re-energize
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|