|
Rasva 12,2% \ 3 (10% = 61,0 kg). Todennäköisesti glukagonit nollilla lihaksissa: 47 tuntia paastoa takana tällä hetkellä. Palautuessa, eli paaston päättyessä näkyy helposti +1 kg lihasmassassa.
Niin, myös tämä: -30 kg 18,5 kk:ssa, sekä 300 g päässä -20 kg 11 kk:ssa (5 pv to go).
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|