Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 91,50g | Hh: 198,28g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salonen Kaurareikäleipä, Maksapihvi, Kananmunan Valkuainen, Foodin Heraproteiini Natural, Valio Kevytmaito, Milbona Soya Drink Unsweetened, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Mandariini, Banaanit, Mansikat, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Kymppi Luomumämmi, Mansikat, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Chiquita Banaani, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Salonen Kaurareikäleipä, X-Tra Avokado, GoGreen Luomu Kikherneet, Urtekram Tahini, Pirkka Hapankaali, Jalotofu Marinoitu Tofu, Baresa Pesto, Lounasitu Mungpavun Ituja. Päivällinen: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, UniCafe Mausteinen Linssikeitto, Arla Luomu Raejuusto, Tomaatit, X-Tra Avokado, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Urtekram Mulperimarja, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Päärynät, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Kymppi Luomumämmi, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|