Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 64,57g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Päärynä-Vanilja Jogurtti, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Kevytmaito 1,5%, Emmentaljuusto. Lounas: Kiinalainen Hapanimelä Kana, Rainbow Vihannessekoitus. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Lakritsijäätelö, Omena (Granny Smith), Vihersmoothie, Hienonnettu Lehtikaali Pakaste, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|