Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 92,39g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Mass Omega3, Salonen Kaurareikäleipä, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Foodin Heraproteiini Natural, Alpro Soya Original, Milbona Soya Drink Unsweetened, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pellavansiemenet, Päärynät, Mandariini, Banaanit, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Mandariini, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Salonen Kaurareikäleipä, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Tomaatit, Lounasitu Mungpavun Ituja, Baresa Pesto, Pirkka Hapankaali, Arla Keso Raejuusto, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Jalotofu Marinoitu Tofu. Päivällinen: Salonen Kaurareikäleipä, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna, Pirkka Hapankaali, Valio Luomu Raejuusto, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, X-Tra Avokado, Bataatti. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Päärynät, Kymppi Luomumämmi, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|