Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 73,12g | Hh: 57,96g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Alpro Go On Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Hass Avokado, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti, Pirkka Kevytmajoneesi, Pirkka Salaattijuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Luumu Tomaatti, Cucumber, Salsa. Päivällinen: Pirkka Kevytmajoneesi, Pirkka Salaattijuusto, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Sondey Riisi-Maissikakku, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|